Hướng dẫn điều trị rối loạn tiêu hóa tại nhà

21/01/2019

Rối loạn tiêu hóa là một căn bệnh rất phổ biến. Không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới bởi quá trình làm việc quá độ đến quên ăn quên ngủ trong cuộc sống. Tuy bệnh không gây nguy hại về tính mạng nhưng biểu hiện của bệnh rất khó chịu. Và gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống thường ngày. Một số biểu hiện thường gặp như: ợ chua, nóng rát trong bao tử, tức ngực khó thở, hơi thở có mùi,… Chính vì vậy việc điều trị bênh này là vấn đề rất được nhiều bạn quan tâm.

Để điều trị bệnh này nói dễ thì thật rất dễ mà nói khó thì cũng rất khó. Dễ là do cách thứ điều trị vô cùng đơn giản nhưng khó là do thói quen ăn uống không đúng giờ giấc, ăn đồ nóng, nhiều gia vị điều này bắt buộc cần phải được điều chỉnh. Dưới đây là 3 bước căn bản giúp điều trị bểnh rối loạn tiêu hóa.

Bước 1: Điều chỉnh lại nhịp sinh học –  thư giãn cho dạ dày. 
– Để làm được điều này rất đơn giản. Bạn chỉ cần ăn cháo trắng loãng đúng giờ trong 3 ngày liên tục.
– Lưu ý: không được ăn bất cứ gì khác trong 3 ngày này để dạ dày bạn được thực sự thư giãn hoàn toàn.
– 3 khung giờ ăn đúng sáng (6h30 – 8h30) . trưa (11h30 – 13h)  tối ( 18h30 – 19h30)

Bước 2: Tác động vào các sinh huyệt điều chỉnh rối loạn 
Để không còn bị các chứng như ợ chua, nóng rát bao tử, tức ngực khó thở,… Bạn phải dùng cách dán salonpas để điều chỉnh lại cơ thể. Cách thức dán huyệt điều chỉnh đã được hướng dẫn ở video bên dưới.

Bước 3: Kĩ lưỡng trong quá trình ăn uống, sinh hoạt
Sau bước 1, bước 2 ở trên thì những triệu chứng rối loạn tiêu hóa của bạn đã giảm từ 80% – 90%. Nhưng tránh bị lại thì bạn phải để ý các yếu tố sau:
– Hạn chế sử dụng các thực phẩm đậm gia vị (đồ cay, đồ nóng, đồ chua) , thịt đỏ, thịt mỡ,…
– Không ngồi quá nhiều trong ngày. Bạn có thể đứng lên ngồi xuống để giúp cơ thể được điều hòa.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *